O que é o Cronograma Capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que intercala três tratamentos principais: hidratação, nutrição e reconstrução.

Cada etapa do cronograma capilar oferece uma solução específica para cabelos danificados por fatores como uso excessivo de chapinha, secador, babyliss, procedimentos químicos de coloração ou descoloração, entre outros.

Para quem é indicado?

O cronograma é indicado para todos os tipos de cabelo, independe da sua textura ou curvatura, já que todos os fios podem sofrer com fatores externos. Ao intercalar os tratamentos, dentro de um período sugerido de quatro semanas, é possível suprir as necessidades dos fios e restaurar completamente a saúde capilar.

Eu sempre uso chapinha, secador, babyliss e isso é um dano e ir a piscina e praia também.

Por isso é muito importante manter um cronograma capilar para devolver aos fios todos os nutrientes perdidos no dia a dia.

Os resultados do tratamento podem ser sentidos já na primeira semana. Usando os produtos certos, obedecendo o tempo de ação indicado na embalagem e seguindo as fases sem falhas, não tem erro! Logo você já vai sentir o cabelo mais macio, sem frizz, brilhoso, saudável e com a elasticidade natural restaurada.

Teste do Copo:

O teste é feito com um copo de água filtrada e apenas alguns fios de cabelo limpo, que podem ser aqueles que saem naturalmente na escova ou no pente. Separe um copo transparente e água filtrada e comece o teste.

Passo 1: Encha o copo com água e coloque os fios de cabelo dentro;

Passo 2: Aguarde cerca de 10 minutos;

Passo 3: Observe se os fios afundaram, se ficaram no meio do copo ou se boiaram.

Resultado do teste: Se os fios afundaram no copo com água, é sinal de alta porosidade. Se os fios ficaram no meio do copo, significa média porosidade. Se os fios boiaram, é sinal de baixa porosidade.

Etapas:

Faça 3 vezes na semana

1 semana, na segunda faça hidratação, na quarta novamente hidratação e sexta feira nutrição.

2 semana, hidratação, hidratação e nutrição

3 semana, hidratação, hidratação e nutrição

4 semana, hidratação, hidratação e reconstrução.

Hidratação:

Sempre que pensamos em cuidar dos cabelos, a hidratação é a primeira palavra que vem a mente. E não poderia ser diferente, afinal, ela é responsável por repor água e nutrientes essenciais que são perdidos diariamente. Manter uma rotina de hidratação fará com que os fios fiquem livres do ressecamento e mais saudáveis.

Sempre vejo a composição se tem D-Pantenol, Óleo de Coco Extra Virgem, Babosa e Aminoácidos.

Passos da hidratação:

Lavar o cabelo de preferência com shampoo anto-residuos. As escamas dos fios irão se abrir para receber o creme. Após enxaguar, retire o excesso de água com uma toalha. Quanto mais seco o cabelo, melhor o produto será absorvido.

Aplique o creme:

  • Separe em mechas e aplique pequenas quantidades em todo o comprimento dos fios;
  • Depois de espalhar no comprimento inteiro, massageie o fio, mecha por mecha. A massagem ajuda também na penetração do produto;
  • Use uma touca de alumínio no cabelo ou sacola de plástico.
  • Deixe o tempo recomendado pelo fabricante do produto.
  • Retire a touca de alumínio e aguarde mais cinco minutos para que o cabelo esfrie naturalmente
  • Enxágue bem. Finalize com condicionador de pH ácido, para fechar bem as cutículas.

Nutrição:

Os cabelos cacheados e crespos naturalmente tendem a apresentar maior ressecamento nos fios, uma vez que sua curvatura impede que a oleosidade do couro cabeludo chegue às pontas, falo isso pois tenho cabelos cacheados, então sei bem disso.

A nutrição para cabelos cacheados será sempre sua melhor amiga para o ressecamento. A nutrição capilar é o tratamento responsável por repor lipídios aos cabelos, passo importante no cronograma capilar.

Lipídeos são gorduras produzidas pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo e sua função é conferir uma camada protetora nos fios, deixando-os nutridos e brilhantes.

Entendeu? A nutrição é essencial nessa etapa do cronograma.

É indicados usar: óleo de rícino, óleo de coco, óleo de argan, óleo de manga, óleo de girassol, óleo de abacate, óleo de amla, azeite de oliva, proteína do ovo.

Dentro da nutrição capilar, você ainda pode optar por fazer a umectação, ele é meu favorito.

Umectação

A umectação é uma das formas de fazer a etapa da nutrição no cronograma capilar. Óleos e manteigas vegetais, são utilizados para nutrir os cabelos e repor a gordura natural dos fios, proporcionando equilíbrio e saúde. O resultado é um cabelo mais sedoso, com peso, brilho e sem frizz. O meu queridinho é óleo de coco. <3

A diferença entre nutrição e umectação:

Umectação é uma nutrição feita exclusivamente com óleos ou manteigas vegetais, 100% naturais. Eles são facilmente encontrados em casas de produtos naturais, em supermercados ou em farmácias e a maioria tem bons preços.

Faça umectação com cabelo secos e aplique em todo o cabelo, não abuse, para não ficar com o óleo escorrendo no rosto.

Reconstrução:

A reconstrução age na reposição de proteína aos fios, especialmente quando utilizada a queratina, por esse motivo, ela só deve ser feita com base na real necessidade do cabelo, logo, apenas quando estiverem extremamente danificados e elásticos.

Os produtos mais indicados são aqueles que contém: colágeno, creatina, arginina e cisteína.

É muito fácil fazer o cronograma capilar, basta se programar e seguir todos os passos direitinhos baes! Ele é meu queridinho e não so é eu que aderir isso, muitas meninas e ate meninos aderiram isso, depois me contém aqui oque acharam, faz e me digam o resultado, pois ele é incrível

E aí, gostou das dicas? Comenta aí o que você achou!

13 thoughts on “Passo a Passo para um Cronograma Capilar Incrível

  1. Meu Deus quanta coisa! Eu sou uma pessoa com muita preguiça para lavar a cabeça. Normalmente lavo 1 vez por semana ainda mais que meu cabelo é curtinho. Eu adorei a dica do cronograma e tabelinha que você pôs aí no blog. Acho que vou tentar seguir direitinho essas dicas!

  2. Eu sempre quis fazer um cronograma capilar, mas nunca soube como fazer. Eu fui ler seu post e na mesma hora fui fazer o teste do copo, meu fio afundou. Já fiz o meu cronograma todo certinho e agora partiu melhorar a juba kkkkk

    Adorei o post, parabéns!

  3. Oi,tudo bem?

    Amei a postagem pois confesso que devo cuidar um pouco mais do meu cabelo e preciso fazer o teste do copo. Além disso este post tem dicas maravilhosas e me esclareceu muita coisa, achei bem completo e já estou amando o blog.

  4. Adorei as dicas. Sempre bom cuidar do cabelo e sempre bom aprender mais sobre tal cuidado. Amei que seu post tá bem detalhado e a vibe clean do teu blog. Parabéns pelo post <3

  5. Ótimas dicas Stephany! Gostei do teste com a água. Eu sou uma daquelas que usa muito calor nos cabelos: secador, chapinha, escova modeladora. Tenho o cabelo ondulado, trabalhoso de se manter uniforme, então vira e mexe escovo.
    Estou começando com esse negócio de cronograma capilar e tentando manter. Gostei muito das dicas! Abraço!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *